Monique Greven

HATHA YOGA - in 2025 bij Studio 11 

Het doel van Hatha yoga is om lichaam en geest in balans te brengen. Door het harmoniseren van de zon- (Ha in het Sanskriet) en maan- (Tha in het Sanskriet) energieën in het lichaam helpt Hatha Yoga bij het bereiken van een diepere staat van bewustzijn en spirituele groei.

De voordelen van Hatha yoga zijn onder meer dat het:

. Je leniger en fysiek sterker maakt
. Je leert om stress en angst te verminderen
. Een positief effect heeft op je spijsvertering
. Helpt om beter te slapen
. Je meer energie geeft
. Het je immuunsysteem versterkt
. Je gevoel van welzijn versterkt
. Innerlijke rust geeft
. Je innerlijke balans en stabiliteit vergroot

Wanneer: telkens op de maandagavond of donderdagavond

Tijd: maandag van 19:30 - 20:30 uur, donderdag van 19:00 - 20:00 uur

Waar: Studio 11 , Prins Alexanderstraat 4, 3920 Lommel

Kosten: 15 euro per les (inschrijving kan vanaf minimaal 10 lessen)

Voor deelname kun je contact opnemen met de Praktijk van Maartje Kuyken, Studio 11 of via mijn contactformulier.