Workshop In Balans

Deze workshop in kleine groep is bedoeld om beter met het dagelijks (veelal stressvolle) leven en jezelf in balans te komen. Het kan helpen om de dingen sneller los te laten en de rust in jezelf terug te vinden en behouden. Het is opgebouwd uit een gebalanceerde combinatie van yoga oefeningen, mindfulness en meditatie, met handige tips en tools om deze ook individueel in de privésituatie toe te passen.

Deze workshop is voor iedereen die daar behoefte aan heeft toegankelijk maar kan zeker ook helpen als anti stress remedie tijdens of na een burn-out maar ook ter voorkoming hiervan en zowel tijdens als na de workshop voel je je ontspannen, maar tegelijk ook fit en energiek. De oefeningen zijn zowel fysiek als meditatief en het lichaam en geest werken op deze manier goed samen. Dus om fysiek en mentaal van stress te herstellen is ontspanning de eerste belangrijke stap en kan deze workshop je daar zeker bij op weg helpen om de balans daarin terug te vinden. Dus gun jezelf zeker zo'n moment om te genieten en even weg te zijn van alle dagelijkse beslommeringen! Leren ontspannen is leren omgaan met (dagelijkse) stress!

De workshop duurt ongeveer 2,5 uur inclusief een ± 15 minuten (koffie-/thee)pauze.
Vanaf januari 2025 gaat deze workshop opnieuw starten. De workshop is telkens los te volgen, maar kan ook uiteraard ook meerdere keren gevolgd worden.

Voor medewerkers van de Stad Lommel die in het bezit zijn van de fitpas geldt 1 gratis deelname. Graag te vermelden bij de aanmelding.

Agenda 2025:  zaterdag 12 april 2025 van 10:00-12:30 uur
                           vrijdag 30 mei 2025 van 19:00-21:30 uur 
                           zaterdag 28 juni 2025 van 10:00-12:30 uur

Locatie: Orion Centrum, Lepelstraat 200 - 3920 Lommel

Kosten: 35,- euro

Aanmelding kan via het contactformulier